ヨガメディカル茨城

第８回ヨガメディカル茨城勉強会【食養生のおはなし】

こんにちは。

後藤眞由美です。

今月のヨガメディカル茨城勉強会は、坂本美樹先生による【食養生のおはなし】です！

以下、坂本美樹先生より


日本は今、とても豊かな食に恵まれています。

そして、食に関する様々な情報も溢れています。

何を食べたらいいのか迷ったことはありませんか？

健康に過ごすためには、毎日の食事がとても大切です。

だからこそ、身体が本当に必要としているものを、日頃から選んでいきたいですよね。

食養生とは、決して難しいものでも特別なことでもなく、自然や私たちの心や身体に寄り添った考え方のひとつであり、日々の食生活に手軽に取り入れていただけるものだと思います。

ぜひこの機会に、もっと身近に食養生を感じていただけたら嬉しいです。

【食養生のおはなし】の詳細はこちらです！

ぜひ、この機会に、身体が本当に必要としているものを、選んでいきませんか？
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